Cum să alegi un scaun de birou confortabil?
În munca noastră, scaunul de birou pe care îl atingem cel mai mult este scaunul de birou. Odată cu schimbarea conceptelor tradiționale, semnificația unei vieți sănătoase de birou crește, iar un scaun confortabil de birou este esențial. Deci, la ce probleme ar trebui să se acorde atenție atunci când cumpără un scaun de birou?
Funcție reglabilă
Un scaun de birou bun nu numai că trebuie să stea confortabil, ci și să aibă un grad ridicat de libertate atât în direcții verticale cât și orizontale. Gama de reglare este relativ mare. Deoarece înălțimea și tipul corpului tuturor&sunt diferite, înălțimea mesei potrivite este, de asemenea, diferită. Atunci când alegeți un scaun de birou, cel mai bine este să alegeți un scaun de birou reglabil. Funcția reglabilă se reflectă în principal în înălțime, cotiere și spătarul scaunului.
Ajustarea înălțimii
Dacă îl folosiți singur, cel mai bine este să alegeți un scaun de birou ridicabil, care este ridicat în general de o tijă de aer. Calitatea tijei de aer este foarte importantă, deci trebuie să aveți o certificare de siguranță. Reglarea înălțimii scaunului Reglarea înălțimii scaunului de birou se efectuează în funcție de înălțimea de lucru a biroului. Cel mai bun efect al reglării este că coatele sunt chiar pe masă atunci când corpul este drept, picioarele sunt ușor de așezat pe o suprafață plană atunci când stați, iar unghiul dintre coapse și picioare este menținut la aproximativ 90 de grade .
reglarea suportului lombar
În prezent, majoritatea scaunelor ergonomice de birou au un suport lombar, care poate fi împărțit în două tipuri: reglabil și nereglabil, dar cel mai bine este să alegeți un suport lombar flexibil și reglabil, astfel încât, fie că scrieți la birou sau vă relaxați , poți Jucăm un rol perfect în susținerea coloanei lombare; poziția reglabilă de susținere lombară este utilizată în principal pentru persoane cu diferite forme ale corpului și fizic și poate satisface nevoile diferitelor grupuri de persoane pentru scaune de birou.
Reglarea cotierei
În munca de birou pe termen lung, trebuie să ajustăm diferite posturi pentru a ameliora presiunea de a menține o postură mult timp. Reglarea cotierelor poate reduce presiunea asupra umerilor, poate susține forța membrelor superioare și poate reduce sarcina pe discul intervertebral. Când reglați înălțimea cotierei, cel mai bine este să lăsați umerii să atârne atunci când antebrațele sunt plate.
Confortul scaunului
Desigur, un scaun bun trebuie să fie confortabil pe care să stea, iar confortul ședinței variază de la o persoană la alta. Înălțimea și greutatea au o experiență complet diferită pentru confortul scaunului. Prin urmare, atunci când alegeți un scaun de birou, este recomandat să experimentați singur scaunul. Practic, trebuie să stai confortabil. Există două puncte principale, unul este confortul pernei, iar celălalt este confortul spătarului.
Mat
Când folosim scaune de birou, cea mai mare parte a presiunii este concentrată pe șolduri, iar o parte din presiune este suportată de coapse. Pentru a reduce presiunea asupra nervilor șoldului și a vaselor de sânge, perna trebuie să se conformeze curbei șoldului și coapsei umane. Perna trebuie să aibă o pantă de sus în jos, din față în spate, iar distanța trebuie să fie adecvată.
În prezent, materialele de pernă sunt împărțite în principal în pânză de plasă, bumbac de plasă și PU, iar diferite materiale au caracteristici diferite. O pernă prea plată și prea tare va deteriora coloana vertebrală, iar un scaun prea moale și prea gros va afecta circulația sângelui picioarelor. O pernă moale și respirabilă este o alegere mai bună.
înapoi
Spatele scaunului este una dintre cele mai importante poziții din scaunul de birou. În primul rând, spătarul scaunului trebuie să se potrivească coloanei vertebrale umane, să distribuie uniform greutatea corporală, să scadă presiunea taliei și să elimine punctele de presiune și acumularea de căldură. În al doilea rând, reglați spătarul scaunului. Majoritatea oamenilor iau o pauză de masă la birou la prânz. În acest moment, există o funcție de rezervă care ne permite să ne odihnim bine.
Este imposibil ca spatele unei persoane&să fie drept, așa că poziția corectă de șezut ar trebui să fie curbată. Spătarul este în formă de S, care poate susține talia și este în concordanță cu lordoză a întregii coloane lombare, astfel încât să nu fiți obosit după ce ați stat mult timp. Talia spătarului trebuie să fie susținută, elastică și dură. Un scaun de birou cu unghi reglabil de spătar este ideal.
